KAT-TUNだいすきでぃ

丸々、１ヶ月間、ブログを休みました。
７月１日の「カートゥンKAT-TUN」を久しぶりに見ました。
テレビ見る余裕はありませんでした。特に深夜は疲れきっていたので、
眠れなくても、横になって休んでる事が多かったです。

パニック障害の薬を、完全に断つコト、３８日目になりました。

実は、５月２５日にパニック障害の薬を全部やめて断薬を始めました。
減薬は５月１９日からの６日間でした。

なぜ、はっきり薬をやめたコトを書かなかったかと言うと、
断薬はやめてから、薬が体から抜けて、更に神経の状態が
薬をのむ前の状態に戻るまではとてもシンドイし、
実際に「断薬、成功！」と言える状態まで、
体と心を持ってくのは、実際とても困難なことだからです。

特に、心がくじけてしまっては、断薬は成功しません。
その為に、必要な期間でした。遅くなってしまいましたが、断薬は真剣勝負！！
決して、おおげさでは無いんです。
現に、３０日を越えた辺りで、呼吸が浅くなったり、喉や胸の圧迫感、
イライラなどで、眠れなかったりしましたし。
断薬してはじめの方では、耳の聴こえが悪くなったり、
口がうまく回らずに喋れなかったり、食事を摂ると胃が痛んだり吐き気がしたり、
足もフラフラでまともに歩けなかったし、テレビや本も目が痛くて
見るコトが出来ませんでした・・・（＞−＜：）

でも！やっと、ブログもあけられたんで良かったです〜。
これは、電話料金を払ってなくてパソコンの回線も止められてしまったのと、
しつこいセールスの電話に出る余裕が無くて、そのままに
しておいたのと、パソコン本体の不調と、断薬中の私のリハビリ生活が
忙しかった事によりまして、１ヶ月のブログ休みとなった次第ですm(=_=)m

あ、リハビリ、と言っても自己流ですよ。
薬の長期間の多量服薬でもって、鈍ってしまった自律神経と体と心を
回復させるために、運動と、心に良いこと（楽しい事や、好きなこと）を
必ず毎日するようにしてます。
ツライコトばかりじゃ、断薬は失敗しますからね！（＾＿＾）大事なんです。
途中に何回か、挫けそうになる様な落ち込みも襲ってきます〜（T_T)
そんな時は、眠るか、心に良いことをして、気分が和むようにしてから、
一息いれてから、また、リハビリをします。

ちなみに、私がしている運動はラジオ体操と柔軟と、歩くこと、家事をする事です。
量や時間は、まぁ好きなダケ、って感じ。
要は、バラバラですね（笑）　まだ、断薬１ヶ月くらいですので、
あまりハイペースになるのは良くないので。
気分だけがやたらとハイになって（←「ランナーズハイ」みたいな感じ）、
ヤル気だけが先走る感じにも、なったりしますが
そこは我慢しつつ、気分を落とさない程度の「ハイ状態」を保つ・・・・・・
みたいなのが理想的なんですケドも。
まぁ、そんなに上手くも行かないもんなんですよね〜（＝＿＝；）

・・・あぁ、ちょっと疲れてきちゃいました（苦笑）
断薬と、リハビリのコト、もっと詳しく載せたかったケド、また今度・・・。
・・・それまで、パソコン壊れなきゃいいんだけどなぁ・・・
今、買い替えるだけの資金は無いので、ちょっと困るな〜（；＋_＋）


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にほんブログ村 久々ブログ、打ち込み２時間かかった！！かな３４でしたm(_ _)m

減薬してウツがキレイに抜けてスッキリしてます（＾＾）♪
シビレは治まってきましたが、代わりにすっごい倦怠感ですごくダルイ〜（T_T;)
立つのも座るのもしんどい・・・・・
歩くのと、階段の上り下りがモノスゴイ運動になります（笑）
足が重くて自分の足じゃないみたい・・・・・・
でも、歩けるし、階段あがれるし。ウツ気味だった時より、イイ感じです（＾＾）

で、疲れやすいのでムリせずゆっくりを心がけています。
私が今、目標にしているのは「１日一個だけは家事をする！」です。
きのうは、お昼ごはんを自分で作って、自分の食器を洗いました。
おとといは、洗濯物をタンスにしまったし、今日は疲れたのでサボってます☆
で、余力でブログうってます♪
「えっ!?それだけ？」とか、思いました？
ええ。それだけでも、グッタリしておかげで良く眠れます（笑）
かな３４が新たに気付いたのは、火と包丁が怖くない！って、コト！です。
ウツがひどくなってる間、火と包丁が怖くて、手が震えてしまい、
台所仕事が大変でした。
今はダルクて、長い時間立っていられませんが、怖くないんです。
これは、副作用と言うよりも、ウツによるモノかもしれないな、と、思いました。

「カートゥン　KAT-TUN」のコトも載せたかったケド、
疲れちゃったので、少しダケ・・・（←って、手が重くなってきてる〜（＞＿＜：）！！！

　テレビの感想↓です♪
今週の「カートゥン」は、犬がいっぱい♪でした。
ゲストは、コンビ芸人のインパルスの板倉さんと堤下さんでした。
「犬の幼稚園」で犬との接しかたを、犬と触れ合いながら教えてもらって楽しそうでした（＾＾）
でも、板倉さんダケは、犬になついてもらえず、散歩も言うことを
聞いてもらえずに、苦戦して「色んなバイトしたけど、コレが一番キツイ〜」って、
ぼやいてました(笑）
亀梨くんと、上田くんの２人がKAT-TUNからはチャレンジ♪
２人とも犬を飼っているので、嬉しそうに犬さんと触れ合っていて
ものすごーく！！カワイイ笑顔で、こっちまで幸せになりました（*^v^*）♪
あ、堤下さんも犬の扱いは良かったですよ〜（＾＾）
相方の板倉さんに「先生。犬を呼ぶアイツの声はどうですか？
気持ち悪くないですか？」とか言って、ちゃちゃを入れられて、
犬の幼稚園の先生にまで「声はそうですね。犬との触れ合い方は良いですよ」
って、言われてました（笑）


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　かな３４でした。パニック障害の薬を減薬中にて応援ぽちや、応援コメント励みになりますm(^^)mありがとう♪みなさんは無茶しないで下さいっっ！・・・説得力に欠けてすいません（。＞＿＜）”です。

きのうの夜は頭痛と悪夢。
その前の日は腹痛とめまいとイライラ。
で、今日は腰痛と疲れ。　・・・・・・これは全部、生理痛なんですケドね（；T_T)

いきなりうっとおしい話題でスイマセンです（苦笑）
イヤねぇ？　ま、そう言わず読んでくださいな。暇つぶしにはなりますヨ〜（＝o＝）

私、実は、パニック障害の頓服薬（セデコパン）やめたんです〜（−＿−）
別に発作が減ったとか、そういうんじゃなくって、
ただ、大して効きもしない薬をのむのが苦痛になってやめました。
もちろん、医師には「頓服薬、いりません」と、伝えました。
「効かないから、のみたくないんです」と、言いました。
・・・したら、すっごくイヤ〜な顔されました（←精神科の医師なのにいかがな態度・・・）。
で、ほかの薬（朝と昼と夜にのんでるやつ）のコト、相談したくなくなって、
勝手に、朝だけにしちゃいました！　つまり、１日１回だけです。

・・・急に減らしたりして、副作用は平気なのっっ!?
とか、ちょっとダケ思いました。でも、１週間以上経っても、平気です。
ちょびっと、めまいがありましたケド、正直、発作のめまいと大して違いません。
むしろ、注目すべきなのは、あんなに私を苦しめていたウツが、
薬を減らした翌日から、嘘のようにどこかへ行ってしまいました。
・・・これは、もしや、ウツは薬の副作用だったのか？
・・・それとも、極度のクスリ嫌いの私に限った、ストレスによるウツであったんだろうか？

まぁ、・・・ハッキリしたコトは何も分かりません。
が、しかーし！　医師はまたしても役に立たず、私の自己判断による行動が、
良い結果を出したってコトは疑う余地がありません☆
私は何度も「ウツが重くなってるんです」と、医師に伝えました。
が、医師は何の手も打たずひたすら「もう少し、様子をみましょう」と言うだけで、
私は、地味〜に、ただただ、耐えていました。
ウツのせいで眠れなくても、自殺衝動が起きても、イライラ＆ウツで独り言が増えても、
パニック障害の発作はもう治らないのじゃないか？と落ち込み、
あげく、呑めないお酒を呑んで一晩中、吐いて胃液で胃と喉が痛くて１日中
なんにも食べれなくなったりしても、耐えました。（←コレは大失敗・・・苦しかった〜（＋＿＋））
もう、ヘトヘトに心がなっているのが分かりました・・・・・・（T_T)
・・・感覚、似ていたんです。昔、中学生の時、登校拒否児だった頃、
医師の診断ミスにより、どこもおかしくなんてないのに、強い薬を出されて、
記憶が１年分サッパリと抜けてしまった、あの頃と。

　あ、ちなみに私が朝のんでるクスリは、
ジェイゾロフト錠２（５ミリグラム）と、セニラン錠５、というやつです。
それから、パキシル錠（パニック障害に一般的につかわれる薬）は初めの方で、
出されましたが、私には何の効果もなく副作用もほとんどありませんでした。

　ココで注意事項！！
これは、あくまでも私、かな３４が独断で行ったコトです。
結果は良い方向に行きましたが、理由はハッキリしていません。
通常は、医師の診断なく、勝手に薬を減らしたり、やめたりするコトは、
副作用をまねきます。それと、薬の種類や量によっても違いが出ます。
説得力に欠けますが、皆さんは、こういう無茶は出来るだけやめた方がイイです。
私は、自己責任のもとで個人的に自己判断して、減らしました。
たまたま結果はイイ方に出ましたが、リスク覚悟で行ったものですｍ（＞＿＜）ｍ
どうか、そのコトを御理解のほどで、読んでくださいませ。

じゃ、書くなよ!?・・・・・・とかも、思いましたが、
何しろ、暑いし、ヒマだし、誰かに言いたいケド、今日は電話をかける相手も
いないし、J　さん（夫の仮名）も、むぅ（娘の仮名）も忙しいワケで・・・・・・。
まぁ、私は思うに、医師運が無い（←良い医師にあたらない）んだと思います。
人生ままならないものです（T_T)　・・・まぁ、ケ・セラ・セラ♪なるようになるさ〜♪
悪い夢など・・・・・・♪ケ・セラ・セラ〜♪　って、ところでしょう。


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　　かな３４におつきあいくださりありがとうございましたｍ（_ _）ｍ　

きのうの「カートゥン　KAT-TUN」は、第３章に入ってから３回目の放送。
赤西仁くん、田口じゅんのすけくん、中丸ゆういちくんの３人＋バラドル大沢あかねちゃん。

今までの（第２章）アパートセットの各部屋にゲストさんに来てもらって、メンバー全員が
交代で色々やる感じじゃなく、今のところは、何かしかの達人先生に
教えてもらいながらの外ロケ。メンバー交代制はあるケド、
山登りや、サーカスに挑戦したり、と、体を張ってるのがエライ！！（←何様っっ!?）

きのうは、山でキャンプ♪
でも、教えてくれた先生が何か・・・自称サバイバルキャンプの達人だった（笑）
山にあるもので、寝る場所作りしたり、水をろ過したりしていた。
でも・・・。大きな枝と枯れ葉で作った寝床は１人分で暖かいケド、狭くて
田口じゅんのすけくんと、中丸くんが２人で入って、出るとき
「オレが先に出る〜！」とか、ふざけてちょっとあばれてたら、壊れた・・・（〜＿〜；）
赤西くんが１人で入った時は「クサイ・・・」って言ってたし。
水はあきらかに、ろ過出来てなかった。
ペットボトルに草と砂利だけだし、量も少ないし、濁ってたもん（−o−；）

まぁ、失敗するのもサバイバルキャンプの醍醐味かも!?・・・しれません（笑）

火おこしダケは達人、上手にクリア！（ホッ）
皆も、火おこしには熱中してた。特に赤西くんはマジで火を点けたかったみたいで、
点かなくって悔しがってる姿は、ちょっとカワイかったなぁ。子供みたい（*^_^*）♪
田口くんは、途中、途中、小出しにダジャレでいつもどーり順調に
スベリ続け（笑）、謎の踊りもスベッっていた！（でもスマイルは爽やか♪）
中丸くんは、タケノコゲットでテンション上がってったところが、
おもしろかったし、寝床用のしっかりした枝を見つけた時の得意気な顔が、
カワイかった（＾ｖ＾）♪みんな童心に帰ってたなぁ〜。
山で遊ぶとあんな感じになるものなのかな？
大沢あかねちゃんは、釣りで鮎が釣れて「おお〜！釣れた！」と驚いてた。
ビギナーズラックの神が降りたのは、あかねちゃんだけ。
でも、釣れなかった田口くんも「すごい！」って、笑顔で喜んでたね。

最後はみんなで、タケノコご飯と、鮎の串焼きを美味しそうに
食べてました（＾＿＾）　・・・・・たんぽぽのサラダだけは
苦くて頂けない皆でした（＞＿＜）

眠かったケドこらえて見た！頑張ったなぁ、私も！（←ホントーにギリギリでした）

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　　かな３４でしたｍ（＿　＿）ｍ♪応援ぽちっとおねがいします（＾＿＾）　・・・余談ですが私、熱下がりました。一応元気です。インフルエンザじゃなくって良かった！まだ、気は抜けませんけどもね。

　今日は、夜７時から、「サプライズ」という番組で、
KAT-TUNが見られるんだ♪
絶対！に見よう。忘れないように、寝てしまわないように！

きのうも、おとといも疲れてしまって、昼寝してしまったから。
ヘンな時間に寝ないようにしなくっちゃぁ！（〜＿〜）
パニック障害の発作後に、ぐったりきて、眠ってたんだよなぁ。
ま、眠れないよりは何百倍もイイけどさ〜（＾＾）

さて、今日の「サプライズ」では何が見られるのかワクワクだ☆

で・・・、関係はないんですケド、今年の始めの方で
亀梨くん主演ドラマの写真集が出ていて、私は自分の誕生日プレゼントとして
その写真集を購入したワケなんですが、お気に入りの写真を
載せるのを忘れて、ファイルに取り込んだまんまになっていました（；−＿−）

　で、今更なんですが、かな３４のお気に入りの亀梨くんを
載せますね。こちらです↓

　　　　

どれも、すっごく萌え〜です
ドラマ内では、雪山でのシーンはどれもシリアスモードな雫くん（役名）だったので、
雪山で、リラックスモードな亀梨くんは、すごっく嬉しい♪

今回、珍しく情報（←と、呼べる程じゃないが・・・（−o−））を、
載せてみました。そー言えば、ドームツアーはどうなってるんだろうか？
KAT-TUNメンバーのリアクションもあるのかな？楽しみです。（←わからんケドも）

最中だっけ。終わったのかな。
私、かな３４はコンサートなど、夢のまた夢ですからね〜（苦笑）
中丸くんの連続バンジージャンプは「サプライズ」で見られるのかなぁ？

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続きは、私かな３４事でございます。（Jさん（夫の仮名）とのケンカのその後です。）
お暇な方はお付き合いくださいませｍ（＿　＿）ｍ　「続きを読む」からどうぞ。